Pré e Pós operatório de cirurgia plástica

Nos últimos anos, a cirurgia plástica tem apresentado larga divulgação e importante aprimoramento de suas técnicas. É uma área de ampla atuação, havendo a necessidade de integração de uma equipe multidisciplinar, a fim de alcançar melhores resultados.

     A eficiência de uma cirurgia plástica não depende somente do seu planejamento cirúrgico. A preocupação com os cuidados no pré e pós-operatório tem demonstrado fator preventivo de possíveis complicações e promoção de um resultado estético mais satisfatório.

     Atualmente, a fisioterapia vem agregando notável importância a este segmento. Utilizando-se de seus recursos específicos, como: 

* preparatório à intervenção cirúrgica;
* acelerar o processo de recuperação pós-operatório;
* prevenção e controle de complicações comuns.


Aspectos Gerais do Pré-operatório:

     Neste período, além dos exames laboratoriais obrigatórios e de outros cuidados médicos, será realizada avaliação fisioterápica e documentadas as características prévias deste paciente. Geralmente há indicação de:

* drenagem linfática, a fim de prevenir complexos edemas pós-operatórios, principalmente em pacientes obesos;

* orientação quanto ao uso de cremes hidratantes ou nutritivos, para um adequado metabolismo cutâneo, bem como manutenção de suas propriedades elásticas;

* e a utilização da radiofrequência para melhorar a elasticidade da pele, facilitando o trabalho do médico. 

Aspectos Gerais do Pós-operatório:

     A fisioterapia apresenta maior atuação neste período. É importante ser realizada reavaliação fisioterápica, onde serão analisadas as características decorrentes à cirurgia. Neste momento, também serão comparados os dados documentados na avaliação anteriormente realizada. Alguns aspectos apresentam maior importância, como: análise do trofismo cutâneo e muscular, análise do edema, análise da cicatriz e análise da dor e sensibilidade.                                    .      O planejamento do trabalho fisioterápico no pós-operatório é amplamente variável e depende das características apresentadas na avaliação, do tipo de cirurgia realizada, e do tempo de pós-operatório.

No pós-operatório, o trabalho consiste em: 
*    Controle do edema, que geralmente é resumido em duas semanas;
*    acompanhamento do processo cicatricial. Podem ocorrer alargamentos e cicatrizes queloidianas. 
*    Prevenção e controle de fibroses ou nódulos subcutâneos podem aparecer nas primeiras semanas, devem ser manipulados para facilitar sua absorção e melhor orientação ao tecido.

     Durante o pós-operatório imediato, nas primeiras 48 horas, a fisioterapia é indicada para mobilização dos membros inferiores para incremento ao retorno venoso, e prevenção de flebites e tromboflebites. Após este período, inicia-se a deambulação, preservando a musculatura abdominal, com o tronco em semiflexão. Este posicionamento deve ser mantido nos casos de dermolipectomias totais, um período mínimo de quinze dias.

     Após trinta dias, podemos iniciar técnicas de manipulação profunda do tecido conjuntivo e descolamento de fáscia, a fim de evitar saliências ou depressões no tegumento cutâneo. Essas alterações podem aparecer na presença de nódulos subcutâneos, nódulos gordurosos, aderências fasciais ou fibroses.

     Nos primeiros dias após a cirurgia, o paciente pode apresentar rejeição ao toque do profissional, em decorrência a uma hiperestesia dolorosa. Em contrapartida, há hipoestesia tátil, e por vezes anestesia, permitindo uma melhor aceitabilidade aos métodos mecânicos ou elétricos.

     Contudo, não podemos ignorar que, a manipulação freqüente do paciente é um veículo para diagnóstico. O toque freqüente nos permite identificar a adequação ou persistência de algumas alterações cutâneas, e possível indicação de outras técnicas para drenagem ou descolamento.

     O ultra-som terapêutico apresenta evidências que demonstram a sua eficácia nas diferentes fases do reparo. Verifica-se que em intensidades baixas, houve aumento significativo de colágeno depositado na ferida num padrão cuja arquitetura tridimensional assemelha-se à pele, aumento da resistência tênsil e estímulo à contração da lesão, levando a uma cicatriz significativamente menor. Entretanto aparentemente a terapia por ultra-som acelera o processo cicatricial, mas não oferece interferência aos mecanismos de controle que limitam o desenvolvimento da granulação.

     O trabalho fisioterápico no pós- operatório das lipoaspirações tem sido amplamente indicado, devido aos eventos clínicos comuns observados neste período. Estes eventos apresentam-se como: edema, equimoses, lipodestruição, retração outros.

No período de 72 horas a 15 dias após a cirurgia, podemos evidenciar uma significativa força tênsil no tecido aspirado. Neste momento o trabalho fisioterapêutico apresenta-se importante para prevenção de possíveis fibroses e/ou retrações. As manipulações devem ser precoces e gradativas, através de técnicas de desobstrução e drenagem linfática manual. Essas manobras devem ser lentas, suaves e rítmicas. 

 
O uso do ultra-som, também pode ser associado como: 

•  Medida de controle de equimoses, através do incremento a angiogênese; 

• Controle de fibroses, orientação do colágeno e adequação da atividade dos fibroblastos através da mediação dos macrófagos;

•  Estimulo a contração da ferida, levando a uma cicatriz menor. 

 

       É comum que as equimoses desapareçam em duas a três semanas. O edema pode normalmente persistir até três a quatro meses, e através do acompanhamento fisioterápico, podemos observar sua recidiva em até sete semanas. A sensibilidade pode apresentar-se diminuída e tende a normalizar com o tempo.  

O paciente deve ser bem hidratado, incentivado a levantar-se e movimentar-se no dia seguinte. A dor pode estar associada quando há compressão na região operada, orientar os cuidados do uso da cinta modeladora e de peças íntimas. Em caso de lipoaspiração dos membros inferiores, é importante a sua mobilização precoce, como prevenção a tromboses ou tromboembolias.

    

Outro ponto importante sobre as cintas compressivas para pós operatório é que tenham o mínimo de costura e assim que perceber que está ficando "fácil" de vestir é o momento de se apertar. Dica de clientes é, após o banho, se enxugar bem e passar talco no corpo antes de vestir as cintas, facilita o vestir e conseqüentemente diminuir o desconforto e as possíveis dores, já que a indicação da cinta é no pós cirúrgico imediato, em média 30 dias, que é considerado fase crítica.

                         .
     Em casos de enxerto de gordura, a área deve ser preservada, a manipulação é contra-indicada. Pesquisas demonstram que pequenas trações no tecido enxertado podem gerar a reabsorção deste pelo organismo. Nos casos de dor tardia, podemos utilizar técnicas eletroterápicas, mas é importante uma avaliação minuciosa para conhecimento de sua causa primária. Durante o tratamento, é indicado o uso de filtro solar e contra-indicado a exposição solar direta, a fim de evitar possíveis quadros de manchas na pele.

     Após o 15 º dia, a fisioterapia prolonga o seu trabalho através de um acompanhamento para uma cicatrização e reestruturação tecidual adequada.

     Algumas pessoas procuram o pós operatório muito tardio, após 45 dias, alguns casos onde o local foi submetido a intervenção, geralmente aparece fibrose do tecido, neste caso, a radiofrequência ( na clínica Esthetica Beauty Center é o Hooke da Ibramed ) gera um resultado muito satisfatório.

    Se estiver pensando em realizar uma cirurgia plástica ou conhece alguém que fará, antes de tudo, pesquise sobre o médico que fará, a estrutura hospitalar onde será realizada, já se programe no pré e pós operatório, uma nutricionista para te orientar sobre alimentos que ajudarão a manter o peso e que sejam alimentos funcionais. Outro ponto que percebi nestes 10 anos na área de estética, como algumas mulheres voltam rápido a antigos hábitos, principalmente alimentares, e até mesmo poucas voltaram ao seu antigo manequim, porém existe a parte psicológica que influencia e muito nos resultados, então a minha orientação é que procure um psicólogo ou terapeuta apto para ajudar a pessoa que fará este tipo de procedimento a entender como a mente dela funciona. Um especialista em Coaching, profissional que orienta o passo a passo da realização de objetivos, seria muito indicado para ajudar a conquistar e permanecer com corpo que sempre desejou. Numa próxima postagem colocamos mais explicações sobre Coaching! =-)
    Qualquer dúvida, podem nos procurar por comentário ou pessoalmente na Clínica. Teremos o maior prazer em esclarecer essas pequenas dúvidas sobre o pré e pós operatório!

Postado por: Waleska Souza

Proteja-se!!!

E com o horário de verão, o dia acaba ficando mais longo e o tempo de exposição ao sol acaba sendo maior.
A maioria das pessoas aproveitam as férias de final de ano para ficarem curtindo praia e piscina como um mecanismo de espantar um pouco o calor, porém existem algumas ressalvas sobre como se proteger.
E você sabe qual a diferença do BLOQUEADOR SOLAR e do PROTETOR SOLAR!?
Bom, então vamos esclarecer!
o Bloqueador Solar tem a função de bloquear os raios solares; os raios solares "batem" na pele e refletem. Pessoas que ficam muito exposta ao sol e também as luzes artificiais, como a luz fria e o dos computadores, é uma ótima indicação! Assim como as pessoas que fazem a utilização de tratamentos com peelings, tanto químico quanto físico.
Sua proteção já inicia assim que aplicado na pele, utilize APÓS a aplicação de géis e cremes para pele.
Os produtos deste gênero indicados para as crianças são bloqueadores.
o Protetor Solar tem como função filtrar os raios, ele seleciona o bloqueio dos raios UVA e UVB. Com isso ele permite que a pele se bronzeie, porém para este caso é importante respeitar os horários adequados para se expor ao sol, antes das 10h e depois das 16h, momentos que o sol está menos nocivo para a pele.
Ao contrário do bloqueador  que já protege a pele assim que é aplicado na pele, o protetor é necessário esperar de 20 a 30 minutos para poder se expor ao sol.

Algumas dicas importantes:

• O fator de proteção solar (FPS) mínimo deve ser o 15. As vezes é melhor se bronzear aos poucos que irá durar por muito mais tempo, do que arriscar ficar com a pele avermelhada, ter queimadura solar e a longo prazo poder descascar;
• Reaplique o produto de 2 em 2 horas ou logo após mergulhar ou transpirar excessivamente; até mesmo os produtos que contém em sua embalagem "a prova d'água", ele fixa melhor na pele, porém ele sai um pouco na água;
• Produtos em spray também necessitam serem espalhados com as mãos, caso contrário pode ficar com uma aplicação não muito uniforme;
• Para as crianças, aplique o bloqueadores ainda em casa, geralmente elas não tem paciência em esperar 20 minutos para entrarem na água;
• RESPEITE O HORÁRIO DE EXPOSIÇÃO! Antes das 10h e depois das 16h!!!!

Os filtros solares estão aí para nos protegerem das radiações solares e, se usados adequadamente, nos permitem aproveitar os prazeres que o verão nos proporcionam e com mais segurança.

Gestação: fase encantadora da mulher!

  

 

" A gravidez é uma ocasião de intensas alterações físicas e emocionais, e ainda assim uma condição de saúde. O fisioterapeuta é capaz de avaliar e monitorar as mudanças físicas enfocando primariamente a manutenção do bem estar."

    É certo que o corpo da mulher muda drasticamente neste período. Talvez o mais lembrado é o ganho de peso, este pode variar muito de mulher para mulher, mas se estimar um aumento de 12 Kg este normalmente será dividido da seguinte forma:     3,5 Kg do feto, 2 Kg do líquido amniótico, placentas e membranas fetais, 1 Kg do útero, 1 Kg de mamas, 1,5 Kg de acúmulo de gordura e 3 Kg de sangue e líquido extra celular. Assim sendo este aumento de 3 Kg de sangue e líquido extra celular é o edema, conhecido mais popularmente como inchaço, e as vezes, confundido com acúmulo de gordura.

     As razões deste edema são fisiológicas. Durante a gestação há um aumento na produção hormonal. Um hormônio chamado Adosterona e outro estrógeno, que são hormônios essenciais na gravidez, fazem com que toda grávida tenha tendência de reabsorver sódio, e isso causa a retenção hídrica. Outro fator é o aumento de peso uterino. Quando a mulher fica na posição em pé, ocorre um aumento na pressão venosa nos membros inferiores, aumentando a distensibilidade das veias, levando ao extravasamento de líquido para o interstício (o edema), e também o surgimento da varizes.

     O sistema linfático tem como função principal devolver à circulação sanguínea o líquido e proteínas que se encontram neste interstício. É um fator de segurança contra a formação do edema. No entanto, durante a gestação, o sistema linfático pode ficar sobrecarregado, devido à velocidade de extravasamento de líquido, ocorrendo que a formação de edema fica inevitável. Para diminuir esses efeitos pode-se usar meias elásticas, elevar as pernas com maior freqüência, fazer exercícios regulares, e principalmente a drenagem linfática, que consiste em uma técnica de massagem, com manobras suaves, que estimulará a circulação linfática, ou seja, aumentará a velocidade de recolhimento de líquido. Esta deve ser feita por um fisioterapeuta, pois ele tem o conhecimento necessário para que seja feita com precisão. O melhor é que drenagem linfática não tem contra indicação, podendo ser realizada, com segurança, a partir do 3º mês de gestação. 

Por: Dra. Taissa Sazonov e Dra. Cristiane Albertassi http://www.atmosferafeminina.com.br/internas/interna_3140.aspx?page=colunistas/detalhe_coluna.ascx?colunas_id=75 Alterações mais comuns e cuidados  na gestação: Enjôos e digestão lenta

As náuseas são causadas pelas alterações hormonais durante a gravidez, principalmente por causa da produção da prolactina e da progesterona. Para amenizar as náuseas, o ideal é fazer pequenas refeições ou lanches de três em três horas e evitar que o estômago fique vazio. Aquele desejo de comer certo. 


Algumas mulheres também percebem que estão com a digestão mais lenta e há menor freqüência de evacuação. Isso acontece porque o mesmo hormônio que relaxa o útero para que o bebê possa crescer dentro dele relaxa também as paredes do trato digestivo e pode causar esta lentidão no trânsito intestinal. Para tratar o problema, Berenstein recomenda uma dieta laxante, com oito a dez copos de água ao dia e o hábito de ir ao banheiro com calma em horários parecidos diariamente.

Vontade de urinar. 
Esta vontade ocorre porque o útero cresce e comprime a bexiga, diminuindo a capacidade de armazenamento. O sintoma é comum no começo e no final da gravidez, e para evitar a dor ou o desejo forte de urinar, são necessárias mais idas ao banheiro.

Inchaço nas pernas e nas mãos    

Pode ocorrer nos membros inferiores e superiores e geralmente aparece no final da gestação, conseqüência de uma vasodilatação característica desta fase. É recomendável que a gestante não fique em pé ou sentada muito tempo. O ideal é fazer caminhadas curtas, e, se possível, deixar as pernas para cima entre 30 minutos a uma hora pela manhã e pela tarde.        

Para aliviar o inchaço, o mais indicado é a drenagem linfática manual três vezes por semana, que ativa a circulação sanguínea, e também comer alimentos com menos sal e pouco tempero, além de beber oito copos de água ao dia.                                           
Na hora de dormir, procure deitar para o lado esquerdo, pois esta posição favorece a circulação sanguínea diminuindo o inchaço.         

Congestação Mamária        

Por causa da produção de prolactina, as mamas ficam muito irrigadas e as veias dilatam. Este aumento de circulação venosa chama-se Rede de Haller e muitas vezes causa dor.
”Recomendo massageá-las com óleos, jogar bastante água morna durante o banho sobre a mama, além de usar sutiãs de maior sustentação, próprios para gestantes”, aconselha Berenstein. 

Sonolência ou insônia              
                                                                        

Há gestantes que sofrem de insônia à noite e sonolência durante o dia e há aquelas que dormem bem à noite e ainda assim, continuam com sono. A queda da pressão arterial associada ao calor pode ser a causa deste problema. Para combatê-lo, faça atividades físicas como natação, hidroginástica e caminhadas que estimulam a produção de endorfinas, responsáveis pela sensação de bem-estar e aumentam o estado de vigilância. Para quem não consegue dormir à noite, a dica é ler um pouco, tomar um copo de leite morno e procurar não dormir durante o dia.

Viagens:                                                                                          

Evitar viagens longas.                                                                             . 
Caso seja necessário viajar, interromper as viagens longas com período de descanso de uns 15 minutos a cada 2 horas para se alimentar, hidratar-se, urinar, movimentar-se ou caminhar um pouco.

Sal na comida:
Sal em excesso, mesmo quando não se está grávida, é prejudicial. O ideal é não exagerar no tempero, principalmente se está com pressão alta, pois isso só iria prejudicar o quadro.

 Vestuário:

• Evitar qualquer roupa que restrinja a circulação;

• Usar roupas confortáveis, de acordo com a evolução da gravidez;

• Poderá ser usada cinta abdominal, própria para a gestante, no final da gravidez, para apoiar o útero aumentado, principalmente se a gestante tem a musculatura flácida;O uso da cinta alivia a lombalgia e os sintomas de compreensão, pois parte do peso do útero é retirada dos ligamentos e dos vasos sangüíneos;

• Tecidos como Jersey de algodão e Lycra são projetados para esticar. Peças em materiais como esses vão durar por várias fases da gravidez;

• Usar sapatos confortáveis e que ajudem a manter o equilíbrio; sapatos com base maior;

• Evitar sapatos de saltos altos, devido a dificuldade de se equilibrar;

• Evitar o uso de ligas, pois elas retardam a circulação;

• É aconselhável o sutiã de alças mais largas e ajustáveis. A maioria necessita de um número a mais que o habitual para dar melhor apoio as mamas em desenvolvimento;

• O uso de um sutiã adequado alivia o desconforto das mamas caídas e evita flacidez após o parto e é aconselhável ter um sutiã para nutrizes que continuará sendo usado durante toda a amamentação.

Banho de sol: 

    Deve-se tomar alguns cuidados, pois a elevação das taxas de hormônio durante a gravidez pode provocar alterações na pigmentação da pele e ocasionar manchas. Apesar de elas normalmente sumirem após o parto, o ideal é não lançar mão de protetores solares. Além disso, deve-se usar chapéu e respeitar o horário para se bronzear que é das 8:00 às 10:00 hs da manhã ou depois das 4:00 hs da tarde. 

FONTE: http://www.ebb.com.br/mostrar_gestantes.php?ref=6

Depilação Egípcia

 Depilação Egípcia, ou com linha, é uma técnica de depilação temporária, que consiste em apenas utilizar uma linha.. Este fio é torcido e enrolado com as duas mãos, desliza sobre a pele, entrelaçando o pelo com a parte do fio que se encontra enrolado, retirando-o a partir do folículo. A linha consegue remover uma linha inteira de pelos de uma só vez, resultando numa linha reta e sem pelo, muito limpa e precisa. Esta é uma técnica muito utilizada principalmente para o rosto, uma vez que é uma zona bastante sensível, pois trata-se de uma técnica bastante delicada, indicada para pessoas com a pele extremamente sensível. Quando falamos de rosto, este inclui a depilação, por exemplo, do lábio superior (buço), queixo, sobrancelhas, testa, maçãs do rosto, etc. É se não das melhores, como a única que define perfeitamente as sobrancelhas, pois facilita a elevação do arco da sobrancelha e ainda altera a forma e a definição da testa, assim como a expressão facial e do olhar.

VANTAGENS:

• Não cria rugas, não queima, não corta.
• Não provoca reações alérgicas;
• Quem utiliza esta técnica, pode ainda constatar um notável retardamento do crescimento do pelo, após as três primeiras sessões;
• Ao depilar, não é retirada a camada superficial da pele, e nem são usados produtos químicos nocivos para a pele;
• Ajuda a desencravar os pelos, uma vez que a linha ao deslizar sobre a pele, promove o efeito de esfoliação;
• Duração de 3-4 semanas ou mais, dependendo de cada pessoa;
• Não surgem consequentemente borbulhas ou qualquer outro tipo de irritações após a depilação;
• Menos doloroso em comparação com outros métodos, como a cera quente ou fria e a pinça;
• Geralmente, após a terceira passada da linha, já ocorre a liberação de endorfina, então torna-se menos dolorosa a região onde é realizada a depilação;
• Esta técnica não tem qualquer influência em alterações na pele, já que depilação com cera quente ao longo do tempo, pode gerar flacidez tecidual;
• Aclara e suaviza a pele;
• Trata-se de um método tradicional, oferecendo mais higiene e cuidado;
• É uma excelente forma de depilar, para quem pretende seguir um regime de beleza mais natural;
• Quando feito corretamente, a pele fica avermelhada por alguns minutos após a sessão de depilação;
• Oferece um resultado perfeito para sobrancelhas, uma vez que é mais delineadora e precisa, tendo como resultado um olhar mais limpo;
• Mais rápido e fácil para modelar as sobrancelhas.

A desvantagem desta técnica é que em áreas grandes, como pernas, braços e costas, a sessão é mais demorada.

Gomagem Corporal: renovação da pele!

Com frequência ouvimos alguém dizer que fez uma esfoliação para remoção de células mortas, mas algumas pessoas acham que isso não é tão importante ou que não há necessidade. Porém o mais importante é saber que, nossa pele já passa por tal processo sozinha, pois nosso corpo é uma máquina que funciona e muito bem!
Sabe-se que a nossa pele possui três camadas: Epiderme, Derme e Hipoderme.

A Epiderme é a primeira camada da pele (camada córnea da pele) não possui vascularização, mas é a camada que se encontra mais externa em nosso corpo e é também nela que acontece um processo muito importante para a saúde da nossa pele.

Dentro da Epiderme, encontramos a camada basal ( camada germinativa, que leva esse nome porque é nela que as células nascem com um formato mais arredondado) as células mais novas empurram as maduras para cima e assim estas vão subindo e se tornando achatadas para conseguirem resistir melhor ao atrito. Elas vão se acumulando com uma proteína chamada queratina que o nosso organismo produz. Quando estas alcançam a epiderme da pele, descamam e morrem.


Este é o processo de RENOVAÇÃO CELULAR DA PELE se inicia entre 7 e 14 dias e a renovação total em uma pele saudável acontece mais ou menos uma vez à cada 28 dias e em uma pele mais madura é claro que esse processo demora mais um pouco para acontecer e nas peles mais secas o processo é um pouco mais rápido. 


Quando esfoliamos a pele, retiramos essa camada de células mortas e a pele entende que precisa de mais proteção, então novamente esse processo se inicia, beneficiando a beleza da pele, porém é importante que se faça uma proteção e uma intensa hidratação após uma esfoliação, assim, aceleramos o processo mas não deixamos de cuidar das novas células que estão a caminho.
Agende hoje mesmo a sua renovação da pele!!! (12) 3896-1832

Água Flavorizada: para quem não gosta de beber água e quer fugir do refrigerante!

Neste universo da busca por uma vida mais saudável e corpo bonito existem algumas regras, como:

• Ter uma alimentação saudável, com ingestão de frutas, legumes e verduras;
• Atividade física regular, mínimo 3x por semana;
• 02 litros de água, distribuídos durante o dia.

Existem algumas marcas no mercado que tem a proposta de água com sabor, porém estes tem a adição de água com gás, açúcares e um índice de carboidrato elevado, além dos conservantes.

Para quem ainda não adquiriu o hábito de diminuir a ingestão de refrigerante, não tem a opção de fazer sucos diariamente e não gosta muito de beber água, aqui vai uma dica super simples e prática: ÁGUA FLAVORIZADA!

Água Flavorizada, conhecida também como água aromatizada ou água saborizada, veio como uma proposta refrescante e saudável para dias quentes. E porque não usar deste artifício nos dias frios!?
Nem todas as pessoas consomem a quantidade diária de água nas estações mais frias, as vezes chá e sopas, pois o fato de procurar nos manter aquecidos é um mecanismo de proteção do nosso organismo para manter os órgãos internos em temperatura adequada para seu funcionamento.

A água flavorizada é bastante encontrada em coquetéis, eventos e festas, como casamentos ao ar livre.

Para fazer essa opção de bebida saudável bastam apenas frutas, água e sua criatividade!
A mistura dos sabores das frutas vai de acordo ao seu paladar. Lembre-se: a proposta é beber água com um gostinho de sua fruta ou frutas! 

Caso esteja em dúvida de como fazer a água flavorizada, vai duas receitas:

Limão, morango e hortelã 

- Separe as folhas de hortelã, limão e morango. Lave-os muito bem!
- Corte um limão em rodelas e separe em um recipiente. Nossa sugestão é o siciliano, que é mais aromático.
- O morango tem a opção deixar ele inteiro ou corta-lo ao meio.
- Misture dois raminhos de hortelã.
- Amasse levemente os ingredientes.
- Despeje a água, misture novamente e acrescente as pedras de gelo. ( Vale deixar na geladeira por pelo menos uma hora antes de servir. )

Especiarias

Para quem prefere uma opção não tão doce, a sugestão é escolher especiarias. 

- Corte um gengibre em cubos e misture com canela em pau e cravos da Índia a gosto.
- Amasse levemente os ingredientes para sair um pouco o gosto deles.
- Deixe a jarra na geladeira por menos pelos uma hora antes de servir.

Outra opção interessante e prática é escolher as frutas que mais gosta, cortadas e coloca-las em formas de gelo! Você pode levar para o trabalho, escola, faculdade, academia...
Pode ser um sabor para cada espaço da forma de gelo, misturar as opções das suas frutas preferidas...
O que vale é sua criatividade!
Importante: se puder não adicionar açúcar, melhor! Mas caso acredita que de início ainda não conseguiria beber e saborear apenas o sabor das frutas, opte por adoçantes, um bem aceito pelos nutricionistas, é o Stévia.

Pode ser qualquer fruta:

- Laranja;
- Melancia;
- Limão;
- Morango;
- Frutas tropicais;
- Frutas vermelhas...

Tem as opções de ervas e flores!

O que vale é agradar o seu paladar!

IMPORTANTE: faça a quantidade que for consumir no dia. Algumas frutas escurecem e podem deixar a água turva de um dia para o outro.
MESCLE os sabores durante a semana. Se permita conhecer novas misturas de sabores! Um dia cítricos, no outro frutas silvestres, no outro ervas... PERMITA-SE!!!
Faça combinações que considere ousadas! Arrisque!!!

Para quem ainda não tem o hábito de beber água todos os dias, aproveite esta dica e comece a ter uma vida mais saudável!!!

Peeling Ultrassônico

Peeling Ultrassônico é indicado para quem procura procedimento que faça uma limpeza da pele, remoção de impurezas e células mortas. 
Este método de Peeling gera uma aplicação de forma suave, segura e agradável, promovendo renovação profunda e rápida da pele.
A grande vantagem deste método de Peeling é que ele não promove a descamação da pele e nem a vermelhidão que fica depois as aplicação de outro tipos de Peeling. Esta ausência de escamação e vermelhidão deixam o paciente mais confortável, sem que ele precise esconder a rosto durante o período de recuperação e regeneração tecidual.


INDICAÇÕES

- Manchas; 
- Acne; 
- Oleosidade excessiva; 
- Rugas e linhas de expressão; 
- Olheiras; 
- Hidratação; 
- Nutrição tecidual; 
- Estrias; 
- Cicatrizes. 


VANTAGENS DO PEELING ULTRASSÔNICO

- Indolor e limpa rapidamente a pele;

• - Pode ser realizado com segurança sobre a pele sensível e de rica vascularização;

• - Emulsiona e remove o sebo da pele e é eficaz no tratamento da acne;

• - Auxilia no tratamento de manchas de hiperpigmentação;

• - Prepara a pele para procedimentos estéticos;

• - Aumenta a capacidade de absorção da pele;

• - Refresca, renova e regenera a pele de forma notável;

• - Oxigena e hidrata profundamente a pele;

• - Pode ser aplicado em todos os tipos de pele inclusive as mais delicadas.

• EFEITOS ESPERADOS

• - Remoção de impurezas e células mortas;
• - Aumenta a permeabilidade das membranas celulares, permitindo a absorção de substâncias terapêuticas;
• - Ativa a microcirculação;
• - Favorece e drenagem e a desintoxicação tecidual;
• - Melhora do tônus cutâneo;
• - Visível melhora da eficácia dos procedimentos cosméticos;
• - Fortalece os vasos sanguíneos e estimula a regeneração do tecido e acelerando o processo de normalização de cicatrizes;
• - Elimina rugas finas e previne sua formação;
• - Clareia olheiras, melhorando a oferta de sangue e circulação da linfa;
• - Amacia e hidrata a pele;
• - Clareamento progressivo de manchas de pele;
• - Auxilia nos procedimentos anticelulite, aplicado antes, favorece a penetração de ativos;
• - Efeito antinflamatório e antiedematoso;
• - Analgesia e relaxamento muscular.

CONTRA-INDICAÇÕES

- Abdome gravídico;
- Globo ocular;
- Áreas de tromboflebite;
- Área cardíaca;
- Dispositivo eletrônico implantado;
- Órgãos reprodutores;
- Inflamações e/ou infecções agudas;
- Áreas tratadas por radioterapia;
- Tumores- Epilepsia;
- Acne ativa. 

A técnica é indolor e não agride tanto a pele tanto quanto outras técnicas. Devido a isto a pele reage melhor ao tratamento, e potencializa a ação de produtos nutritivos e hidratantes que é utilizado ou após ou durante a aplicação do aparelho.

O peeling ultrassônico age em etapas: primeiro realiza uma higienização profunda, e depois hidrata a pele. Em seguida vem a tonificação e a finalização do procedimento, em que o profissional aplica uma máscara com princípios ativos que vai depender da finalidade e tipo de pele do cliente.

O resultado é uma pele revitalizada e renovada, com aparência uniforme e com menos manchas e cicatrizes de acne.

Postado por: Waleska Souza